Um fim de semana para perceber seus ritmos e encontrar mais equilíbrio.
Na filosofia do yoga, Sattva, Rajas e Tamas são três qualidades presentes na natureza e em nós. Sattva se relaciona à clareza e ao equilíbrio; Rajas, ao movimento e à ação; Tamas, ao repouso e à estabilidade. Nenhuma delas precisa ser eliminada. Ao observar como se manifestam em cada momento, podemos fazer escolhas mais conscientes sobre quando agir, desacelerar ou descansar.
No Romã Ashram, vamos explorar esses ritmos por meio do yoga, do movimento, da meditação e de vivências inspiradas no Ayurveda. Em meio à natureza, com alimentação acolhedora e tempo para respirar, você terá espaço para sair do ritmo habitual e escutar o que o corpo pede.
Ao longo do encontro, teremos práticas de Hatha Yoga, respiração consciente, meditações, experiências de movimento, momentos de partilha e pausas para contemplação. Também vamos conhecer princípios do Ayurveda que ajudam a compreender nossos hábitos e a levar mais equilíbrio para a vida cotidiana.
Uma pausa para cuidar do corpo, aquietar a mente e voltar para casa mais perto de si.
O que vamos fazer nesses dias?
Essa é a nossa proposta para o seu reencontro com você. Um final de semana para revigorar o corpo e a alma no Romã Ashram!
É um questionador da realidade atual e amante de viagens. Acredita no poder de transformação das pessoas e do amor. Usa o yoga e a meditação como ferramenta de autoconhecimento e a arte como expressão no mundo.
Guardiã do Romã, mãe, apaixonada pela Natureza, facilitadora de retiros de autoconhecimento, psicoterapeuta especializada em bioenergética, vedanta e respiração do renascimento. Atua com vivências de consciência corporal e práticas de integração corpo, mente e espírito.
Ser mãe e ensinar yoga são partes de quem sou: não me limitam, mas me expandem e me aproximam do divino. Meu interesse pela sabedoria intuitiva do corpo me levou ao yoga em 2018 e à formação em Hatha Yoga pela perspectiva do Ayurveda, concluída em 2022. Desde então, vivo dessa prática e acredito que ela só faz sentido quando se estende à vida cotidiana. Conciliar yoga e maternidade traz desafios, mas reconheço nessa união um grande presente.
Rua das Violetas, 198
Bairro Floresta Escura
São Pedro – SP
Nós tiraremos todas as suas dúvidas e combinaremos o pagamento. Deixe o número do seu whatsapp para agilizarmos o atendimento. Lembrando que as vagas são limitadas e o pagamento garante a reserva.
Se você já tem certeza que esse é o caminho, faça o pagamento agora mesmo!
Text box item sample content