Saudade de quem se é. De se ouvir com verdade. De ter tempo para si. De cuidar do corpo com atenção. De escutar os sussurros da alma que se perdem no ritmo acelerado dos dias. De cultivar a própria terra interior, renovar sonhos e se resgatar de um exílio emocional.
O habitAR – um respiro no silêncio é uma oportunidade para desacelerar e respirar de verdade.
O silêncio se torna um campo vivo, onde a mente começa a repousar e o corpo encontra espaço para se reorganizar.
A respiração, conduz você a liberar o que já não precisa ser carregado.
Práticas que abrem o corpo com suavidade, devolvendo presença a cada movimento.
A meditação como ampliação de escuta interna, trazendo clareza e quietude.
A natureza participa como guia: o sol, o ar, a terra, o lago… nutrindo e lembrando o essencial.
E, pouco a pouco, a contemplação deixa de ser uma prática e passa a ser um estado de espírito.
A alimentação que te fará dar a volta ao mundo de te manter viva, consciente e desperta. Uma experiência que nutre o corpo em nível celular e reconecta você ao prazer simples de se alimentar de forma sensorial e com presença.
Um chamado de volta ao Lar para habitAr e respirar o silêncio até que o excesso se dissolva. E que, no espaço que se abre… você se encontre inteiro.
Valores Incluem:
Guardiã do Romã, mãe, apaixonada pela Natureza, facilitadora de retiros de autoconhecimento, psicoterapeuta especializada em bioenergética, vedanta e respiração do renascimento. Atua com vivências de consciência corporal e práticas de integração corpo, mente e espírito.
Chef de cozinha desde 2015 e especialista em culinária à base de plantas, desenvolve menus autorais com influências gastronômicas de diversas culturas ao redor do mundo, utilizando ingredientes naturais, minimamente processados e de alto valor nutritivo. Vive há 10 em Londres, onde acumulou experiência em restaurantes renomados, incluindo casas com estrelas Michelin, e em retiros de alta performance na Espanha.
Professora e Mentora Sistêmica com formações presenciais em Londres em ressonância mórfica a partir dos estudos de Rupert Sheldrake, além de formação em projeção e dinâmicas inconscientes na University of Oxford. Integra abordagens que conectam neurociência, filosofia sistêmica e estudos védicos realizados na Índia. Atua em 15 países, com foco no desenvolvimento humano pessoal e espiritual. Facilita retiros desde 2019, conduzindo experiências de reconexão interna e transformação sustentável.
Acredita que na vida, o essencial é simples e tem no silêncio a maior medicina que já encontrou.
Nutricionista holística, mãe, mentora e educadora culinária. Atua com a nutrição funcional, comportamental e alimentação vegetarianas e suas variações. Acredita na espiritualidade como prática, na rotina consciente. “Seu cotidiano também é um rito sagrado e sua alimentação pode ser o seu caminho mais profundo de transformação, cura e conexão corpo-espirito.
Rua das Violetas, 198
Condomínio Floresta Escura
São Pedro – SP
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